SUGAR FREE BOX

Esses dias recebi uma caixinha ma-ra-vi-lho-sa cheia de produtinhos deliciosos da Sugar Free Box, que é um clube de assinatura de produtos sem açúcar. Ou seja, todos os meses você recebe na sua casa uma seleção de produtos que são ótimos pra quem faz dieta, pra quem é diabético e pra quem curte um estilo de vida mais saudável! Eu sou a tal da formiga, e digo de verdade, que os snacks que eu provei da caixa, substituem sim aqueles que tem açúcar!

Eu provei todos os produtos e vou falar um pouquinho de cada um deles! (Ah, a primeira foto eu peguei do site deles para mostrar melhor a quantidade de produtos que vem!)

Achocolatado Stevita

Eu não sou muito fã de Nescau, mas as vezes bate aquela vontade né? E esse achocolatado é super gostoso!

Chá Matchá Luminus Life

Amooooo matchá, e amei esse cházinho! Super refrescante e a embalagem é pequeninha, ótimo pra levar na bolsa!

Chocolate Cranberry Flormel

Um dos melhores chocolates que eu já provei! De verdade mesmo! Amo chocolate amargo, e esse é 52% cacau! O cranberry fica maravilhoso junto! Sensacional! Fui procurar o preço e custa em média R$ 7. Um pouco caro se for comparar com o garotão da vida, mas vale a pena!

Mistura Integral Vitalin 2 em 1

Essa eu ainda não provei, mas quando fizer algo com ela, prometo que posto aqui!

Geléia de amora Hué

Delícia demais! Não da pra dizer que é sem açúcar! Ficou mara com a panquequinha que eu ensinei a fazer esses dias, (clica aqui) pra ver!

Q/Snack Tomate & Ervas Q/nua

Parece comida de astronauta mas é mega bom! Assim, esse não substituiu o bom e velho fandangos… Mas, pra quem tá de dieta é top!

Bala Paçoquita Diet Santa Helena

Depois do chocolate da Flormel essa balinha foi o meu produto preferido da caixa! Nem preciso falar que comi o pacotinho todo de uma vez só né? Amei!

Mini Cookie Cappuccino e Avelã Jasmine e Cookies Double Chocolate Zero Belive

Os dois são muito gostosos, mas preferi o da Belive, porque vem com gotinhas de chocolate, ou seja, ganhou meu coração! Hahahaha!

Barra Frutos Damasco e Limão Flormel

Parece uma tortinha de limão e damasco! Surreal saber que não tem açúcar… Mega bom comer algo tão bom sem culpa! :9

Cocada Cuida Bem

Eu não sou muito fã de cocada, e dessa eu gostei! Não é doce/enjoativa como as cocadas normais que eu já comi! Aprovada.

Granola Salgada Cuida Bem

Eu quero MUITO fazer uma salada topíssima e postar aqui no Blog, por issoainda não abri. Mas estou super curiosa, porque eu nunca tinha visto granola salgada pra vender… Show de ideia!

Eu amei receber essa caixinha, me mostrou que é possível sobreviver sem o vilão mais temido de qualquer regime!

E eu tenho uma surpresa pra quem acompanha o Blog! 🙂

15% de desconto no 1º mês de assinatura!

Código: 15NSDD

Sensacional né? Então corre lá no site deles, escolhe o melhor plano e assina! (Clica aqui) e aproveita! Eu já dei uma olhada nos produtos que virão esse mês e adorei!

Espero que tenham gostado do post de hoje!

Um beijo,

+Mu versão maromba

A +Mu foi a primeira marca parceira do Blog, e o meu carinho por ela é grande! Conheci eles pelo Instagram, com uma embalagem que de primeira me atraiu. Clica aqui para ver o primeiro post.

A versão queridinha que nós já conhecíamos, com 18g de proteína, ainda existe! E é ideal para fazer receitinhas fit e para lanches intermediários ou para quem pratica algum esporte que não requer uma quantidade maior de proteína.

Esses dias recebi a versão maromba dessa delicinha: Muke! Uma porção de 27g oferece 22g de proteína isolada e hidrolisada, 3g de carbo e adoçado naturalmente com xylitol e stevia! Ou seja, mara não é mesmo?

Agora eles oferecem várias opções de combos, para todos os gostos e necessidades! E tem também a bolsinha térmica que é item de desejo de tão linda!

Mas Yas, o que é proteína isolada e hidrolisada? É o que temos de melhor meus queridos e queridas, afinal a +Mu é mara e só poderia nos oferecer o melhor não é mesmo? A proteína isolada tem um grau maior de pureza, obtendo mais de 90% das proteínas e sendo removida a lactose e as gorduras. Já a hidrolisada tem esse nome devido ao seu processo, a hidrólise, que consiste em quebrar as proteínas em tamanhos menores, facilitando a digestão e fazendo com que sejam absorvidas mais rapidamente. Show de bola!

Pra comprar e conhecer mais a marca (clica aqui).

Depois desse post deu até vontade de ir correr ou malhar não é?

Um beijo!

Encontrei um esporte para chamar de meu: Corrida

Pois é meus amigos, eis que um milagre aconteceu! Eu finalmente comecei a gostar de verdade de um esporte, que é a corrida.

Até pouco tempo eu não estava levando muito a sério, tinha preguiça e tudo mais (comer, assistir série, comer, estudar pra faculdade, snapchat/instagram/facebook, comer)… Enfim, foi só eu participar da minha primeira corrida que a paixão veio a tona.

Participar de uma corrida é muito bacana, e eu vou contar minha experiência aqui pra vocês! Senta que lá vem a história!

Decidi fazer a inscrição na emoção (eu nunca tinha corrido mais de 2 Km na vida), e tinha mais de um mês pela frente para treinar. Busquei dicas, uma amiga minha super me aconselhou e inclusive se ofereceu várias vezes para correr comigo (e eu não fui), corri alguns dias na esteira, corri na rua uma vez e fui correr no Barigui uma só vez também.

Nesse meio tempo, muitos amigos me incentivaram, meu namorado me zuou muito porque eu não estava treinando e ia passar vergonha… Até que chegou o grande dia, e eu mesma não estava botando fé em mim. Mas fui mesmo assim! Vesti minha camisetinha roxa, coloquei meu tênis e fui!

Encontrei meus amigos que iam correr também, e o frio na barriga só aumentava (e eu morrendo de medo de ter um piriri, hahahahaha). A vibe de uma corrida é muito massa! Todo mundo animado, festando, com expectativa… Tinha muita gente mesmo. Como o tema da corrida era Halloween, tinha muita gente fantasiada, super engraçado.

Foi dada a largada, dei o play na playlist, iniciei o app da Nike Run e fui! O frio na barriga foi sumindo e a vontade de superar os meus limites só crescia. Minha amiga foi correndo do meu lado por um bom tempo, quando passamos o 1º Km ela me avisou e aí eu pirei né? Quando deu quase 2 Km, começou uma super subida (pode até não ser tão super assim, mas na hora me pareceu super sim), e aí minha amiga continuou e eu fui andando bem rapidinho. Aí foi só eu e Deus, quando tinha subida eu andava e quando estava plano eu corria. E assim terminei os 6 Km em 50 minutos, com a melhor sensação de dever cumpridoe o maior orgulho do mundo. Poderia ter ido melhor sim, poderia ter treinado mais, ter me forçado a correr mais durante o percurso… Mas não, eu fiz no meu tempo, como pude, e isso foi super suficiente para eu saber que sim, eu posso e que sim, eu consigo! 🙂 E tenho a primeira medalha da coleção!

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Aqui na foto eu chegando, já conferindo o celular para dar o stop no app! Alí no marcador de tempo está marcando 53 minutos, mas como tinha muita gente na corrida, só passamos pela largada com uns 3 minutos de cronômetro ligado. E a foto está com essas marcações porque eu não quis comprar do site! Hahahaha…

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E é isso! Eu estou muito feliz por ter conseguido, e não vejo a hora da próxima! Rumo aos 10 Km! Treinando mais, me alimentando melhor… Vamos lá!

Um beijo!

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Biozen Kombucha

Já ouviram falar sobre a Kombucha? Se não, corram, porque os benefícios dessa bebida são incríveis para a nossa saúde. É desintoxicante, alcalinizante e energizante, além de equilibrar o aparelho gastro-intestinal e melhorar a imunidade.

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A Kombucha é uma bebida a base de chá fermentado. Durante o processo de fermentação, a cafeína e o açúcar dão lugar a inúmeras enzimas e probióticos, o que resulta em uma bebida levemente gaseificada, com sabor azedinho e com poucas calorias. Esse Blog (clica aqui), explica certinho o que é a Kombucha, vale a pena ler! <3

Eu adoro! Como eu já contei aqui no Blog, eu conheci a Kombucha nos vídeos da Dani Noce e só provei quando fui pra NY, porque eu nunca tinha visto por aqui. E esses dias eu conheci a Biozen, que produz Kombuchas aqui em Curitiba! Recebi em casa para provar e amei, fora que produtores locais ganham o meu coração.

A embalagem é super fofinha e vem a quantidade ideal para beber! As que eu provei em NY muitas vezes tinham uma garrafa grande demais e eu não conseguia tomar até o final.

São 3 sabores: Uva com gengibre (minha preferida), maçã com canela e frutas vermelhas com hibisco. Uma melhor que a outra! E você encontra essas  maravilhas em vários pontos de venda aqui em Curitiba, na Verd&Co do Batel, no Bistrô da Bibi e em vários outros, (clica aqui) para conhecer o site, que é uma graça! 🙂

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Espero que tenham gostado do post de hoje! Um beijo!

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Lá vai a Yasmin de novo, tentando fazer dieta…

Ninguém acredita mais em mim quando digo que vou fazer dieta, porém a esperança é a última que morre, então vamos lá mais uma vez! 

Agora decidi fazer diferente, decidi me auto incentivar postando tudo aquilo que eu como na história do meu Instagram (@yasklechovicz). Tô amando falar por lá, e o feedback dos meus amigos, conhecidos, e de pessoas super legais que eu não conheço estão me incentivando ainda mais! Era disso que eu precisava!

Eu sou uma viciada nos snaps da Pugliesi, me inspiro muito no que ela pratica. Mudei vários hábitos na minha vida, graças ao que vejo por lá! Então acredito que essa tática de postar alimentação e dicas do bem, sempre irá ajudar alguém, seja em alguma mudança, uma atitude… Espero alcançar esse objetivo. Claaaaaro que nem de longe, nem sonhando eu chego nos pés da Pugli, masssss… Tudo que é destinado para o bem é válido.

Como eu já disse em outros posts e lá no Insta, o meu percentual de gordura está alto, e o meu IMC está bem longe do ideal. Minha disposição não é mais a mesma e isso é o que mais me preocupa. Claro que eu me preocupo em estar magrinha, lógico. Mas a saúde hoje está em primeiro lugar.

O que aconteceu comigo, é o que acontece com muita gente. Mas no meu caso tem um que a mais… Eu era magrinha, comia pouco e fazia academia todos os dias. Comecei a namorar e logo em seguida comecei o curso de Chef, que era a tarde, então não tinha mais tempo pra academia. No curso eu comia demais, tínhamos que provar tudo o que fazíamos… Comecei a me interessar por restaurantes, e quase todo final de semana saia pra conhecer algum lugarzinho diferente. Fora isso passei a cozinhar em casa e na casa do meu namorado, porque eu tinha que testar o que aprendia no curso. Logo que terminei o curso, comecei a faculdade e a trabalhar e o tempo pra academia ficou cada vez mais distante. Hoje eu não trabalho, e estou mega acomodada, comendo pra compensar o estresse da faculdade, comendo porque é bom, comendo porque me convidaram pra ir em um restaurante, comendo porque tenho que conhecer mais restaurantes pra postar no Blog, comendo porque eu tô chateada com algo, comendo porque vou comemorar algo… COMENDO COMENDO COMENDO!!!

Pode parecer ridículo mas isso se tornou um vício pra mim, acho que preciso de um grupo: “Famintas Anônimas”, hahahaha! Mas é sério… Quer me ver contente? Me da um salgadinho, uma oreo e tá resolvido. E infelizmente não é couve o que me faz feliz, e sim uma macarronada maravilhosa. Difícil assim né?

E isso de um tempo pra cá passou a me deixar preocupada, então resolvi mudar! Chega de salgadinho, bolacha e coca-cola (só as vezes porque eu não sou de ferro). Espero conseguir na medida do possível. Como eu sempre falo, tudo o que é muito restrito não é legal. Da sim pra comer pizza, lasanha e hambúrguer as vezes, não tem problema nenhum, e sim é gostoso e faz maravilhas pro nosso bem estar.

Eu estou pesando 63 Kg, quero chegar nos 55 Kg. Ou seja, 8 Kg a menos! Foco, força e não ir ao mercado!

Hoje é dia 2 de setembro, volto aqui dia 2 de outubro pra dizer quantos Kg se foram e como estou me sentindo em relação a minha saúde.

Espero que tenham gostado da história de peso da minha vida e também poder ajudar com as minhas dicas lá no Insta! 🙂 Lembrando que, procure o seu Nutri SEMPRE! Cada pessoa tem um biotipo e um metabolismo diferente, o que faz bem pra mim, pode não fazer bem pra você… Então já sabem!

Beijos. Ah! Me segue no Insta (clicando aqui) pra acompanhar minha nova rotina de dieta!

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