Minha nova rotina saudável

Depois dessa última semana de provas eu percebi que estava comendo igual uma maluca e que estava ganhando mais peso do que o normal, portanto decidi voltar para a academia! Queria voltar com tudo e fui direto para uma aula de treino funcional. Resultado: Passei mal. Hahahaha! Eu estava completamente sedentária, mais de um ano sem malhar e fui me achando pensando que ia sair na boa, que nada… O treino funcional é muito bacana, mas precisa ter certo preparo físico para participar dele. Então voltei para a musculação comum na humilds né?! Quando eu estiver com um condicionamento físico melhor, quem sabe…

Minha meta é perder 5 Kg até o final do ano para poder entrar no shorts jeans com glória! Mas para isso eu vou ter que suar muito! Depois dos 20 é beeeeem mais difícil! E vou compartilhar com vocês tudo o que eu estiver praticando, dicas e tudo mais! E dessa vez VAI! Prometo! #Verão2015

O meu treino está super leve, o professor da academia resolveu montar assim para que eu pudesse “desenferrujar” sem me machucar… E eu estou gostando bastante, o meu treino está bem tranquilo, então eu consigo ter mais fôlego para correr na esteira e pedalar. E quando eu chego em casa mando ver uns polichinelos e arrumo a casa com música animada pra queimar mais um pouquinho. Ah! Eu vou e volto da academia a pé, são umas 3 quadras, mas ajudam bastante!

Como eu já disse, quero perder peso e também quero reduzir medidas, já que não estou nada contente com elas… O tempo passa para todo mundo, e passou pra mim e eu nem vi! Então dica mara/top: Se você malha, nunca pare! 😉

Cortei a Coca-cola da minha vida, com muito sofrimento, mas cortei! Estou maneirando nos doces na medida do possível, eu sou muito ansiosa e tenho o péssimo costume de me “recompensar” com chocolate… Também parei de comprar o pão de queijo de todos os dias lá na faculdade… Aos poucos, melhorando!

E esses dias por acaso, conheci uma loja de produtos saudáveis muito mara, a Biossana Emporio Natural. Lá tem tipo, de tudo! É o paraíso dos nutricionistas, do povo fitness, dos vegetarianos, veganos, intolerantes, enfim, de quem curte levar uma vida linda e saudável. A loja é muito completa, tem todos os produtos de marcas que eu seguia no Instagram e no Face, achei show, por isso estou compartilhando aqui com vocês! 🙂

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Ainda não pesquisei muito sobre esse suco/chá Matcha Detox, mas ele é maravilhoso. No próximo post vou escrever sobre ele e seus benefícios. Mas vou adiantando que o gosto é tudo de bom e me ajuda bastante na hora da vontade louca de um docinho.

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Eu sou maluca pra testar os suplementos da Essential Nutrition. Eu sempre procurei e finalmente encontrei lá na Biossana!

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Ahhhhh o óleo de coco, e de várias marcas! <3 E a famosa GHEE, adoro!

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Eu estou tentando me adaptar a comer pasta de amendoim antes de ir treinar, mas é muito difícil… Não é ruim, mas amarra a minha boca de um jeito que olha… Mas vamos lá!

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Esses foram alguns dos produtinhos que eu encontrei por lá! A loja é tudo de bom, vale muito a pena ir conhecer!

Fica lá na Avenida Presidente Getúlio Vargas, 3309, no bairro Água Verde, em Curitiba. O CEP é 80240-041.

Confira também o Site e o Facebook da loja!

E é isso gente! Vou compartilhar tudo aqui com vocês, os sucessos e as jacas da dieta! Hahahaha! 

Um beijo.

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