MOUSSE DE AVOCADO COM +MU CORINGA

Mais uma receitinha com o Whey mais amado do Brasil! Dessa vez é um mousse delicioso de avocado com o Coringa, mas acho que com o de baunilha ficaria tão bom quanto e não precisaria de Stevia. Na verdade eu coloquei Stevia porque estava na receita, mas não precisa na minha opinião.

INGREDIENTES

1/2 xícara de leite de amêndoas – eu usei de coco (200ml)

1/2 colher de sopa de alfarroba ou cacau em pó

1/2 scoop de +Mu Coringa

1/2 avocado (sem casca e caroço ok?)

Stevia a gosto

PREPARO

Bate tudo no mixer! Tipo mágica! Ou pode amassar o avocado com um garfo e misturar tudo manualmente. Deixa na geladeira por umas 2 horas e está pronto!

Fica super gostoso e nutritivo! Ótimo para lanchar, para pré e pós treino ou para nos salvar quando bate aquela vontade de doce!

Para conhecer a marca e adquirir o seu +Mu Coringa, (clica aqui).

Um beijo,

 

 

Encontrei um esporte para chamar de meu: Corrida

Pois é meus amigos, eis que um milagre aconteceu! Eu finalmente comecei a gostar de verdade de um esporte, que é a corrida.

Até pouco tempo eu não estava levando muito a sério, tinha preguiça e tudo mais (comer, assistir série, comer, estudar pra faculdade, snapchat/instagram/facebook, comer)… Enfim, foi só eu participar da minha primeira corrida que a paixão veio a tona.

Participar de uma corrida é muito bacana, e eu vou contar minha experiência aqui pra vocês! Senta que lá vem a história!

Decidi fazer a inscrição na emoção (eu nunca tinha corrido mais de 2 Km na vida), e tinha mais de um mês pela frente para treinar. Busquei dicas, uma amiga minha super me aconselhou e inclusive se ofereceu várias vezes para correr comigo (e eu não fui), corri alguns dias na esteira, corri na rua uma vez e fui correr no Barigui uma só vez também.

Nesse meio tempo, muitos amigos me incentivaram, meu namorado me zuou muito porque eu não estava treinando e ia passar vergonha… Até que chegou o grande dia, e eu mesma não estava botando fé em mim. Mas fui mesmo assim! Vesti minha camisetinha roxa, coloquei meu tênis e fui!

Encontrei meus amigos que iam correr também, e o frio na barriga só aumentava (e eu morrendo de medo de ter um piriri, hahahahaha). A vibe de uma corrida é muito massa! Todo mundo animado, festando, com expectativa… Tinha muita gente mesmo. Como o tema da corrida era Halloween, tinha muita gente fantasiada, super engraçado.

Foi dada a largada, dei o play na playlist, iniciei o app da Nike Run e fui! O frio na barriga foi sumindo e a vontade de superar os meus limites só crescia. Minha amiga foi correndo do meu lado por um bom tempo, quando passamos o 1º Km ela me avisou e aí eu pirei né? Quando deu quase 2 Km, começou uma super subida (pode até não ser tão super assim, mas na hora me pareceu super sim), e aí minha amiga continuou e eu fui andando bem rapidinho. Aí foi só eu e Deus, quando tinha subida eu andava e quando estava plano eu corria. E assim terminei os 6 Km em 50 minutos, com a melhor sensação de dever cumpridoe o maior orgulho do mundo. Poderia ter ido melhor sim, poderia ter treinado mais, ter me forçado a correr mais durante o percurso… Mas não, eu fiz no meu tempo, como pude, e isso foi super suficiente para eu saber que sim, eu posso e que sim, eu consigo! 🙂 E tenho a primeira medalha da coleção!

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Aqui na foto eu chegando, já conferindo o celular para dar o stop no app! Alí no marcador de tempo está marcando 53 minutos, mas como tinha muita gente na corrida, só passamos pela largada com uns 3 minutos de cronômetro ligado. E a foto está com essas marcações porque eu não quis comprar do site! Hahahaha…

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E é isso! Eu estou muito feliz por ter conseguido, e não vejo a hora da próxima! Rumo aos 10 Km! Treinando mais, me alimentando melhor… Vamos lá!

Um beijo!

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Biozen Kombucha

Já ouviram falar sobre a Kombucha? Se não, corram, porque os benefícios dessa bebida são incríveis para a nossa saúde. É desintoxicante, alcalinizante e energizante, além de equilibrar o aparelho gastro-intestinal e melhorar a imunidade.

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A Kombucha é uma bebida a base de chá fermentado. Durante o processo de fermentação, a cafeína e o açúcar dão lugar a inúmeras enzimas e probióticos, o que resulta em uma bebida levemente gaseificada, com sabor azedinho e com poucas calorias. Esse Blog (clica aqui), explica certinho o que é a Kombucha, vale a pena ler! <3

Eu adoro! Como eu já contei aqui no Blog, eu conheci a Kombucha nos vídeos da Dani Noce e só provei quando fui pra NY, porque eu nunca tinha visto por aqui. E esses dias eu conheci a Biozen, que produz Kombuchas aqui em Curitiba! Recebi em casa para provar e amei, fora que produtores locais ganham o meu coração.

A embalagem é super fofinha e vem a quantidade ideal para beber! As que eu provei em NY muitas vezes tinham uma garrafa grande demais e eu não conseguia tomar até o final.

São 3 sabores: Uva com gengibre (minha preferida), maçã com canela e frutas vermelhas com hibisco. Uma melhor que a outra! E você encontra essas  maravilhas em vários pontos de venda aqui em Curitiba, na Verd&Co do Batel, no Bistrô da Bibi e em vários outros, (clica aqui) para conhecer o site, que é uma graça! 🙂

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Espero que tenham gostado do post de hoje! Um beijo!

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