SUGAR FREE BOX

Esses dias recebi uma caixinha ma-ra-vi-lho-sa cheia de produtinhos deliciosos da Sugar Free Box, que é um clube de assinatura de produtos sem açúcar. Ou seja, todos os meses você recebe na sua casa uma seleção de produtos que são ótimos pra quem faz dieta, pra quem é diabético e pra quem curte um estilo de vida mais saudável! Eu sou a tal da formiga, e digo de verdade, que os snacks que eu provei da caixa, substituem sim aqueles que tem açúcar!

Eu provei todos os produtos e vou falar um pouquinho de cada um deles! (Ah, a primeira foto eu peguei do site deles para mostrar melhor a quantidade de produtos que vem!)

Achocolatado Stevita

Eu não sou muito fã de Nescau, mas as vezes bate aquela vontade né? E esse achocolatado é super gostoso!

Chá Matchá Luminus Life

Amooooo matchá, e amei esse cházinho! Super refrescante e a embalagem é pequeninha, ótimo pra levar na bolsa!

Chocolate Cranberry Flormel

Um dos melhores chocolates que eu já provei! De verdade mesmo! Amo chocolate amargo, e esse é 52% cacau! O cranberry fica maravilhoso junto! Sensacional! Fui procurar o preço e custa em média R$ 7. Um pouco caro se for comparar com o garotão da vida, mas vale a pena!

Mistura Integral Vitalin 2 em 1

Essa eu ainda não provei, mas quando fizer algo com ela, prometo que posto aqui!

Geléia de amora Hué

Delícia demais! Não da pra dizer que é sem açúcar! Ficou mara com a panquequinha que eu ensinei a fazer esses dias, (clica aqui) pra ver!

Q/Snack Tomate & Ervas Q/nua

Parece comida de astronauta mas é mega bom! Assim, esse não substituiu o bom e velho fandangos… Mas, pra quem tá de dieta é top!

Bala Paçoquita Diet Santa Helena

Depois do chocolate da Flormel essa balinha foi o meu produto preferido da caixa! Nem preciso falar que comi o pacotinho todo de uma vez só né? Amei!

Mini Cookie Cappuccino e Avelã Jasmine e Cookies Double Chocolate Zero Belive

Os dois são muito gostosos, mas preferi o da Belive, porque vem com gotinhas de chocolate, ou seja, ganhou meu coração! Hahahaha!

Barra Frutos Damasco e Limão Flormel

Parece uma tortinha de limão e damasco! Surreal saber que não tem açúcar… Mega bom comer algo tão bom sem culpa! :9

Cocada Cuida Bem

Eu não sou muito fã de cocada, e dessa eu gostei! Não é doce/enjoativa como as cocadas normais que eu já comi! Aprovada.

Granola Salgada Cuida Bem

Eu quero MUITO fazer uma salada topíssima e postar aqui no Blog, por issoainda não abri. Mas estou super curiosa, porque eu nunca tinha visto granola salgada pra vender… Show de ideia!

Eu amei receber essa caixinha, me mostrou que é possível sobreviver sem o vilão mais temido de qualquer regime!

E eu tenho uma surpresa pra quem acompanha o Blog! 🙂

15% de desconto no 1º mês de assinatura!

Código: 15NSDD

Sensacional né? Então corre lá no site deles, escolhe o melhor plano e assina! (Clica aqui) e aproveita! Eu já dei uma olhada nos produtos que virão esse mês e adorei!

Espero que tenham gostado do post de hoje!

Um beijo,

+Mu versão maromba

A +Mu foi a primeira marca parceira do Blog, e o meu carinho por ela é grande! Conheci eles pelo Instagram, com uma embalagem que de primeira me atraiu. Clica aqui para ver o primeiro post.

A versão queridinha que nós já conhecíamos, com 18g de proteína, ainda existe! E é ideal para fazer receitinhas fit e para lanches intermediários ou para quem pratica algum esporte que não requer uma quantidade maior de proteína.

Esses dias recebi a versão maromba dessa delicinha: Muke! Uma porção de 27g oferece 22g de proteína isolada e hidrolisada, 3g de carbo e adoçado naturalmente com xylitol e stevia! Ou seja, mara não é mesmo?

Agora eles oferecem várias opções de combos, para todos os gostos e necessidades! E tem também a bolsinha térmica que é item de desejo de tão linda!

Mas Yas, o que é proteína isolada e hidrolisada? É o que temos de melhor meus queridos e queridas, afinal a +Mu é mara e só poderia nos oferecer o melhor não é mesmo? A proteína isolada tem um grau maior de pureza, obtendo mais de 90% das proteínas e sendo removida a lactose e as gorduras. Já a hidrolisada tem esse nome devido ao seu processo, a hidrólise, que consiste em quebrar as proteínas em tamanhos menores, facilitando a digestão e fazendo com que sejam absorvidas mais rapidamente. Show de bola!

Pra comprar e conhecer mais a marca (clica aqui).

Depois desse post deu até vontade de ir correr ou malhar não é?

Um beijo!

Novos hábitos para uma vida saudável versão 2016

Dizem que o ano só começa de verdade depois do carnaval, porém, esse ano quero fazer diferente. Quero começar a cumprir logo as minhas metas. E uma delas é manter a vida saudável. E  isso tem sido mega difícil pra mim… Mc Donald´s o nosso relacionamento chegou ao fim. É sério. Hahahaha!

12637007_1055163361189894_1790881428_oAgora chega de zoeira e vamos para o que interessa!!! Esse ano quero perder 5Kg, não vai ser fácil, até porque eu estou entre os 62 e 63Kg faz muuuuuito tempo, uns 2 anos. Então para perder isso de uma forma saudável, eu vou ter que cortar todas as besteirinhas que eu costumo comer durante a semana e acabo nem percebendo na correria do dia a dia.

Claro que eu não vou me privar de dar aquela jacada básica com o meu namorado e amigos no final de semana! Não existe nada mais chato do que a galera estar animada para comer alguma coisa boa e você ficar reinando por conta da dieta! Sair da rotina um dia não vai fazer com que os resultados diminuam, pelo contrário, pode até animar para dar aquele gás para poder repetir! Hahahaha!

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Eu comprei alguns livros para ler nas férias e estou gostando bastante. A Nutrição é algo que está sempre mudando, então acho bacana essas leituras de cabeceira para me manter atualizada. E eu amo discutir sobre glúten com as pessoas (a mais chatona), mas é que eu acho que nada deve ser excluído da dieta, a não ser os alimentos industrializados e processados e também os intolerantes a algum tipo de alimento, mas aí já é outro papo. E eu fico indignada quando uma pessoa que é saudável quer tirar a lactose e o glúten apenas para emagrecer… Eu posso estar errada, vejo vários nutricionistas renomados condenando o glúten, mas até hoje, na faculdade, nunca ouvi algum professor falando mal sobre ele. Então estou buscando mais sobre o assunto.

O post aqui no Blog vai ser semanal, com dicas, receitas e com o que eu estou fazendo na semana em busca dos meus 58Kg.

Espero que gostem! 🙂

Um beijo!Assinatura2

Metas para uma vida mais saudável

As férias estão acabando e o meu projeto de vida saudável não saiu do papel! A preguiça foi maior e eu decidi me dar esse tempinho para descansar mesmo… Massss, agora a coisa vai pegar! Agosto vai começar com tudo! Já estou até me inspirando com posts e informações legais que encontro na internet! E vou dividir aqui com vocês!

– A meditação é algo que eu tenho muita vontade de praticar, tenho amigas que praticam e super admiro elas por conseguirem… Eu sou a tal da doidinha que não consegue ficar parada! Tenho que estar mexendo no celular, tirando o esmalte, falando, comendo… Sei lá! Qualquer coisa, menos estar parada!

Acho que meditar irá me ajudar muito, principalmente na faculdade… Eu me distraio fácil demais, não tenho nem um pouco de foco, e isso me prejudicou no semestre que passou! Vamos ver o que rola! Prometo que vou tentar!

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Sempre quis correr! Mas toda vez que eu tento já começa a doer a barriga, a faltar ar… (Alô sedentária!) O meu tio corre, e ele diz que é questão de prática… E na verdade eu sou preguiçosa e tenho preguiça de praticar… Mas ainda bem que existe a caminhada! Que traz os mesmos benefícios e não me causa dor e nem falta de ar!

Mais uma meta! Caminhar 30 minutos por dia!

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– Nessa correria do dia a dia, acaba não sobrando tempo para academia… Mas dá sim, para tirar 15 minutos para fazer algumas abdominais! Deita lá no tapete da sala, ou em um colchão próprio para abdominais e manda a ver! (Essa é uma série bem bacaninha! Fazendo dia sim, dia não, o resultado vem logo logo!) E trocar o elevador pelas escadas também é uma ótima iniciativa!

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O café da manhã é a principal e mais importante refeição do dia! E eu pulo SEMPRE! Prefiro dormir mais 10 minutos do que levantar e comer! E isso me prejudica muito… Eu vou para a faculdade com fome e lá acabo comendo coxinha, pão de queijo, chocolate… Tudo que não seria necessário se eu acordasse 10 minutos mais cedo!

Essa é a principal meta na verdade. O cérebro precisa de carboidratos para funcionar… Não adianta!

E também preparar algum lanche para levar para faculdade/trabalho! Evitando novamente os inimigos que mais amamos! O que traz benefícios para a nossa saúde e também para o nosso bolso ($$$) Hahahaha! Uma fruta, um iogurte, granola… Qualquer alimento que seja saudável e fácil de carregar!

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E água, MUITA ÁGUA! (Sempre bom lembrar!)

Essas são as minhas metas, não só para Agosto, mas sim para o resto da vida! E espero que essas metas sejam de vocês também! Só iremos nos beneficiar e com certeza a vida a longa data será bem mais feliz!

Um beijo, Yasmin Klechovicz!