COFFEE SCRUB – COMO FAZER UM ESFOLIANTE NATURAL

Ainda na fase de fazer meus próprios produtos de forma natureba, vim mostrar pra vocês um esfoliante mara, que da para usar no corpo inteiro durante o banho e acabar de vez com aquele aspecto de pele de inverno!

Você vai precisar de:

  • 6 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1/2 xícara de açúcar cristal ou mascavo
  • 1/3 xícara de borra de café (ou café moído mesmo)
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
  • 3 colheres de sopa de canela

Mistura tudo em um recipiente e pronto, só passar no corpo com movimentos circulares, esperar um pouquinho para a pele absorver, hidratar e pronto! 🙂

Espero que tenham curtido mais uma receitinha natureba com ingredientes que temos em casa.

Um beijo,

#EUROTRIP: BARCELONA – CASA BATLLÓ

Quando comecei a pesquisar sobre Barcelona, logo apareceram as casas de Gaudí, arquiteto renomado que fez sucesso com suas obras incríveis.

A casa Batlló me encantou! Conhecida também como “Casa de las máscaras” ou “Casa de los huesos” (algumas das colunas são em forma de tíbias, de onde brotam a vegetação como símbolo da morte e também da vida e regeneração, é uma das obras mais importantes de Antoni Gaudí e foi declarada Patrimônio Mundial da Humanidade pela UNESCO em 2005.

A visita é guiada por um smartphone, achei super tecnológico! Quando se apontava a câmera para um ambiente, mostrava como realmente era a disposição do mobiliário e como era a decoração que por sinal era lindíssima. Os lustres permanecem intactos e maravilhosos.

A impressão que a casa traz é de se estar dentro do oceano. O que mais me impressionou foi um vitral que quando a gente olhava por ele realmente parecia que estávamos dentro da água.

Sem palavras sobre o terraço. De lá se tem uma vista incrível de Barcelona e os mosaicos com azulejos são encantadores.

O ingresso se não me engano custou mais ou menos uns 20€ e super valeu a pena. Lá dentro ainda tem uma lojinha onde tem vários souvenirs legais. Eu comprei um livrinho com todas as obras de Gaudí e várias fotos lindas!

Essa última foto mostra o vitral do qual eu falei, lindo demais!

Espero que tenham curtido o post de hoje!

Um beijo,

#EUROTRIP – BARCELONA

Barcelona foi o lugar que eu mais gostei da viagem! Povo simpático e cada canto que você olha tem história e é bonito. Um milhão de detalhes e o tempo que ficamos foi pouco pra observar e admirar tudo o que esse lugar tem pra oferecer.

Nós não ficamos em hotel em nenhum lugar. Ficamos só em apartamentos pelo Airbnb, e cara, o de Barcelona sem dúvida foi o mais legal! O dono do apê era o Alex e ele é arquiteto (eu acho), porque o apartamento era demais! Altas obras de arte, maquetes… Genial! Vale super a pena ficar em Airbnb, conhecer os hábitos e estilos de decoração de cada pessoa é muito massa.

Começamos o tour pelo mercado de La Boqueria que era pertinho de onde ficamos. Super legal e cheio de comidas típicas.  Não deixe de tomar os suquinhos que ficam no gelo, é baratinho e maravilhoso.

Fomos andando pelas Ramblas até o Port de Barcelona que é bem legal! Você caminha por uma ponte enorme até chegar em um shopping que fica no final, e que por sinal é cheio de lojinhas legais.

Quando saímos de lá, encontramos uma feirinha de antiguidades com umas coisas de guerra bizarras.

Começamos o segundo dia explorando o Bairro Gótico. Lindo demais! A arquitetura de lá é de outro mundo, muitos detalhes. Paramos na Catedral de Barcelona que sério, sem palavras mesmo! Um dos lugares mais lindos que eu já visitei na minha vida.

Visitamos a Casa Batlló e a Casa Milá (La pedrera), ambas obras de Antoni Gaudí. Mas vou contar sobre elas em outro post porque é bastante coisa. E já adianto: SÃO INCRÍVEIS! (As fotos estão demais!)

Terminamos o dia jantando uma Paella de pollo, e tomando uma sangria que estava divina! Afinal, se você não tomar sangria, você não veio pra Espanha. O nome do restaurante é Divinus. Vale a pena!

No dia seguinte, visitamos o Parque Guell, que também é uma obra de Gaudí. O lugar é lindo demais, cheio de detalhes e tem uma vista incrível. É um pouquinho afastado, tivemos que pegar um ônibus pra chegar até lá, mas valeu muito a pena.

Em seguida fomos conhecer a Sagrada Família que também é de Gaudí! Hahahaha… O cara dominou Barcelona, e dominou muito bem por sinal! Lindíssima e emocionante! Parece um castelo de areia enorme. Riquíssima em detalhes, ela continua em construção até hoje, e sua parte mais velha encanta muito mais do que a nova. Pagamos mais ou menos 17 € para entrar e meio que nos “decepcionamos”, porque por fora é muito mais linda e marcante do que por dentro. Posso estar falando besteira, mas foi o que nós achamos. Visto que visitamos Igrejas muito mais ricas em detalhes do que ela. Mas é óbvio que tem sua beleza.

Por fim, visitamos a praia de Barceloneta que é impressionante! Mar azulzinho e areia cheia de conchinhas. Amei!

Se eu pudesse indicar um lugar para vocês conhecerem no mundo, indicaria Barcelona. É demais!

Espero que tenham curtido o post!

Um beijo!

6 motivos para assistir Girlboss imediatamente

A nova série queridinha do Netflix começou na sexta (21/04) e eu, a louca dos seriados, terminei ela no sábado. Isso mesmo. Hahahaha! É boa demais! Não tem como assistir um episódio só!

Já vi vários posts no Facebook xingando a série, falando que a personagem é mimada e não representa nada a Sophia. Na minha opinião acho que estão bemmmmm errados. Eu li o livro e a série descreve perfeitamente o que eu imaginei e ainda melhor. E se a própria Sophia não tivesse dado o ok dela, o Netflix não teria lançado. Ou seja, aceitem! Menos mimimi!

De tão top que é, listei 6 motivos para vocês assistirem:

1 – A trilha sonora é maravilhosa! Je Veux Te Voir está bombando no Spotify, e já aviso que as músicas são bem chicletes, não saem da cabeça. E fazem com que a gente se sinta ainda mais dentro da série.

2 – A série traz vários incentivos, e um deles é que quando você acredita em si mesma, as outras pessoas passam a acreditar em você. Auto-confiança é tudo nessa vida.

3 – Mostra que pra se sobressair você tem que trabalhar muito, dar duro mesmo. E que isso não é vergonha nenhuma e sim motivo de orgulho, afinal nada como ser realizada com aquilo que você lutou pra conquistar.

4 – A série me inspirou muito, não a abrir uma loja de roupas virtual, mas sim a sempre acreditar em mim mesma e fazer o que der na telha se eu achar que o que será feito terá fundamento. A vida é curta pra adiar planos.

5 – Conhecer San Francisco é o meu novo sonho. Os episódios são verdadeiros cartões postais e mostram várias imagens lindas de lá. Parece ser realmente incrível.

6 – A Sophia é gente como a gente. Com sonhos, frustrações, desejos, metas… Sou muito fã dessa mulher. E a atriz Britt Robertson arrasou no papel.

Mal terminei e já quero assistir tudo de novo, e com certeza irei assistir.

Um beijo!

+Mu versão maromba

A +Mu foi a primeira marca parceira do Blog, e o meu carinho por ela é grande! Conheci eles pelo Instagram, com uma embalagem que de primeira me atraiu. Clica aqui para ver o primeiro post.

A versão queridinha que nós já conhecíamos, com 18g de proteína, ainda existe! E é ideal para fazer receitinhas fit e para lanches intermediários ou para quem pratica algum esporte que não requer uma quantidade maior de proteína.

Esses dias recebi a versão maromba dessa delicinha: Muke! Uma porção de 27g oferece 22g de proteína isolada e hidrolisada, 3g de carbo e adoçado naturalmente com xylitol e stevia! Ou seja, mara não é mesmo?

Agora eles oferecem várias opções de combos, para todos os gostos e necessidades! E tem também a bolsinha térmica que é item de desejo de tão linda!

Mas Yas, o que é proteína isolada e hidrolisada? É o que temos de melhor meus queridos e queridas, afinal a +Mu é mara e só poderia nos oferecer o melhor não é mesmo? A proteína isolada tem um grau maior de pureza, obtendo mais de 90% das proteínas e sendo removida a lactose e as gorduras. Já a hidrolisada tem esse nome devido ao seu processo, a hidrólise, que consiste em quebrar as proteínas em tamanhos menores, facilitando a digestão e fazendo com que sejam absorvidas mais rapidamente. Show de bola!

Pra comprar e conhecer mais a marca (clica aqui).

Depois desse post deu até vontade de ir correr ou malhar não é?

Um beijo!